شادی کے بعد، یہ ایک عام مشاہدہ ہے کہ بہت سے جوڑے وزن میں اضافہ کرتے ہیں. اس رجحان کو مختلف مطالعات اور سروے میں بار بار نوٹ کیا گیا ہے۔ اس رجحان کے پیچھے وجوہات متعدد ہیں اور طرز زندگی میں تبدیلی سے لے کر نفسیاتی عوامل تک ہیں۔ شادی کے بعد وزن بڑھنے کا ایک اور عنصر تناؤ ہے۔

شادی اپنے ساتھ بہت سی ذمہ داریاں لے کر آتی ہے، جیسے مالیات کا انتظام، بچوں کی پرورش، اور گھر کی دیکھ بھال۔ یہ تناؤ جذباتی کھانے کا باعث بن سکتے ہیں، جو کہ تناؤ سے نمٹنے کا ایک عام طریقہ کار ہے۔

مزید برآں، جوڑے وقت یا حوصلہ افزائی کی کمی کی وجہ سے جسمانی سرگرمی میں کمی کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے بیٹھے رہنے والے طرز زندگی اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

آخر میں، شادی کے بعد جوڑوں کا وزن بڑھنے کا رجحان ایک پیچیدہ مسئلہ ہے جو مختلف عوامل سے متاثر ہوتا ہے۔

اگرچہ طرز زندگی میں تبدیلیاں اور تناؤ اہم شراکت دار ہیں، دماغی صحت بھی کسی فرد کے وزن کے تعین میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

اس لیے، جوڑوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے شعوری کوشش کریں اور اگر ضرورت ہو تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں تاکہ وہ جسمانی اور ذہنی طور پر تندرست رہیں۔

بچیوں کو مرغی کا گوشت کیوں نہیں کھانا چاہیے

مزید برآں، شادی فرد کی ذہنی صحت پر بھی نمایاں اثر ڈال سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ان کی جسمانی صحت متاثر ہو سکتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنی شادی سے ناخوش ہیں ان میں زیادہ کھانے اور وزن بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، پریشان کن شادی کے ساتھ آنے والا جذباتی ہنگامہ ڈپریشن اور اضطراب کا باعث بن سکتا ہے، جو وزن میں اضافے کو مزید بڑھا سکتا ہے۔

شادی کے بعد جوڑوں کے وزن میں اضافے کی ایک بنیادی وجہ ان کے طرز زندگی میں تبدیلی ہے۔ شادی سے پہلے، زیادہ تر افراد اپنے ساتھی کو راغب کرنے کے لیے اپنی جسمانی شکل اور فٹنس پر توجہ دیتے ہیں۔

تاہم، شادی کے بعد، توجہ ایک ساتھ زندگی گزارنے کی طرف مبذول ہو جاتی ہے، جس میں گھر کے اندر زیادہ وقت گزارنا اور آرام دہ کھانوں میں شامل ہونا شامل ہے۔

شادی سے پہلے وزن کم کرنے کے خواہش مند لوگ ان باتوں کا خیال رکھیں ۔

مزید برآں، جوڑوں میں بڑے حصے کھانے اور زیادہ کثرت سے آرڈر کرنے کا رجحان بھی ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے کیلوریز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور وزن بڑھتا ہے۔

ایک مختلف تحقیق کے مطابق جو جوڑے حال ہی میں شادی کے بندھن میں بندھے ہیں اور اپنی ازدواجی زندگی سے مطمئن ہیں ان کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔

ایک تحقیق کے مطابق شادی کے بعد جب کسی ساتھی کا وزن بڑھ جاتا ہے اور وہ موٹاپے کا شکار ہو جاتا ہے تو اس بات کا امکان 37 فیصد زیادہ ہوتا ہے کہ ان کے شریک حیات میں بھی موٹاپا ہو گا۔

متعدد عوامل ہیں جو وزن میں اضافے کا باعث بنتے ہیں، اور مسئلہ کو حل کرنے کے لیے ان کو سمجھنا ضروری ہے۔

خیال نہ رکھنا

تحقیقی مطالعات کے نتائج کے مطابق، جو جوڑے اپنے تعلقات میں اطمینان کا تجربہ کرتے ہیں وہ وزن میں اضافہ کرتے ہیں کیونکہ وہ مستقل جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے کم حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

بنیادی طور پر، افراد اپنی شخصیت پر ممکنہ منفی اثرات کے بارے میں فکر مند نہیں ہوتے جو وزن بڑھنے کے نتیجے میں ہو سکتے ہیں۔ وہ اس بات سے خوفزدہ نہیں ہوتے کہ ان کی جسمانی شکل ان کے کردار پر بری طرح سے عکاسی کرے گی یا فرد کے طور پر ان کی قدر کو کم کردے گی۔

پسند کی شادی کا بہت ہی مجرب وظیفہ۔

کھانے کے لیے اکثر باہر جانا

ان کی شادی کے بعد، جیسے ہی نوبیاہتا جوڑا ایک ساتھ اپنے نئے سفر کا آغاز کرتا ہے، وہاں جشن کی دعوتوں کی کثرت ہوتی ہے اور خاصی تعداد میں سماجی میلے ہوتے ہیں۔

بازاری کھانا زیادہ کھانے اور گھر کے کم کھانے کا نتیجہ یہ ہے کہ وزن بڑھنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ گھر میں پکا ہوا کھانا کم کھایا جا رہا ہے۔

غذائی عادات میں تبدیلی

شادی شدہ جوڑوں کا ایک ساتھ کھانا ایک عام سی بات ہے، جس کے نتیجے میں ان کے زیادہ مقدار میں کھانا کھانے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

عام طور پر، وہ افراد جو ازدواجی حالت میں داخل ہو چکے ہوتے ہیں، ان کا رجحان ہوتا ہے کہ وہ گرہ باندھنے سے پہلے کھانے کی زیادہ مقدار کھاتے تھے۔

اس دم سے آپ کے رزق ،دولت میں بہت اضافہ ہوگا

نئی ترجیحات

اس بات کا قوی امکان ہے کہ جو لوگ شادی سے پہلے روزانہ چہل قدمی میں مشغول رہتے ہیں وہ شادی کے بعد یہ عمل ترک کر سکتے ہیں۔

کسی کی نئی زندگی کے استحکام کو ترجیح دینا کسی کی صحت یا وزن کو برقرار رکھنے سے زیادہ اہم ہو گیا ہے۔

زندگی میں آنے والی تبدیلی کا دباؤ

افراد کی ایک خاصی تعداد زندگی میں آنے والی بڑی تبدیلیوں کے لیے خود کو لیس کرنے میں ناکام رہتی ہے، اور وہ خوف زدہ ہو جاتے ہیں کہ اس کے نتیجے میں ان کا ساتھی ان کے بارے میں منفی رائے رکھتا ہے۔

وہ افراد جو زیادہ تناؤ کا تجربہ کرتے ہیں وہ اکثر زیادہ کھانے میں مشغول رہتے ہیں، جس سے ان کے جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات طبی جرائد سے حاصل کی گئی ہیں اور قارئین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی صحت سے متعلق کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے معالج سے رہنمائی حاصل کریں۔ پیش کردہ معلومات کی بنیاد پر کوئی بھی کارروائی کرنے سے پہلے کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔